昨日(6月1日)はランニングを休む、筋トレのみ今晩(18:51~) 自宅周辺5kmBU走＋7.1kmゆるジョグ 24分07秒(キロ4分48秒)＋51分38秒(キロ7分17秒) シューズはウェーブライダー23wide 26.0実際の走り 5kmはBU走 5.51-4.59-4.28-4.32-4.14 若干タイムの推移は上手…