(16:57~) 自宅周辺19km 1時間51分26秒(キロ5分51秒) シューズはウェーブライダー23wide 26.0走りの内容 20kmを目標 ペースはキロ6分ライダー23は走り始めは独特のクッショニングが感じられ楽しい。 しかし…今日は昨日痛めた右足の甲が後半から気になり始め、…