早朝(5:00~) 自宅周辺7km 39分21秒(キロ5分36)BU走 シューズはクリフトン6wide 25.5 朝の身体はほぐれていない、そんな状態では真っ先に選んでしまうクリフトン。マシュマロのようなクッションとも言われる通り、足に優しく、ジョグに使うシューズとしては秀…

自己紹介 48歳男性 石川県在住 妻子あり趣味はランニング(2019.2.5より初めました)今朝(2020.5.27) 身長171センチ、体重68.0キロ、体脂肪率16.1現在、ランニングと少しの筋トレ、食事制限を行い体重62キロ、体脂肪率12を目指しダイエット奮闘中このブログは …