ブログ開設！

自己紹介
48歳男性　石川県在住　妻子あり

趣味はランニング(2019.2.5より初めました)

今朝(2020.5.27)
身長171センチ、体重68.0キロ、体脂肪率16.1

現在、ランニングと少しの筋トレ、食事制限を行い体重62キロ、体脂肪率12を目指しダイエット奮闘中

このブログは
ランニングや筋トレ、食事に関する情報をシェアすることで、自身のモチベーション維持、そして私の取り組み方が、読んでくださる方に少しでもお役にたてば幸いです。

これから宜しくお願いします(^^)