今晩(18:56~)
自宅周辺12km
1時間11分09秒(キロ5分51秒)
シューズはブルックスゴースト11wide 25.5
走りの内容
昨日のコースとほほ同じ道程
キロ6分で、距離は気分で(^.^;
昨日6月3日のペースよりも遅いから、まあ15kmは走れるだろうと思いながら走ると10kmも長い(^.^;
12kmで自宅を迎えると…ギブアップ😂
最近はランニングはダイエットのためと割り切る自制心が働くので、無理しなくなっている。
とにかく、日々減量が進めばいいんだからと(^^)
今日はランニング距離12キロ
6月の合計距離36.1km
ランニング後
体重65.3kg 体脂肪率13.9
