今晩(19:00~)
自宅周辺12km
1時間03分57秒(キロ5分19秒)
シューズはエアズームペガサス37wide 25.5
走りの内容
昨日のコースとほほ同じ道程
フィーリングで走ることでスタート
最近You Tubeで為末大学を見て、気になったポイントを意識して走ることを楽しんでいる。
今日は、しっかり反撥を得るためにはしっかり乗り込むこと、と言われていたので、そのポイントを模索しながら走った。
タイムは二の次であったが、結果的にEペースで走り来ることができた。
今日はランニング距離12キロ
6月の合計距離24.1km
ランニング後
体重65.9kg 体脂肪率13.8
