R2.5.31のランニング

午前(9:00~)
町内ran26km+walk3.6km
2時間39分00秒(キロ6分07秒)jog

シューズはホカオネオネクリフトン6wide 25.5
この靴の柔らかさはもっている靴の中で一番！
そして反撥+ロッカー機能もあるので、気持ちよく走れます。

で、今日の走りは…
本日もピッチ180を保って走ること、出来れば25キロか2時間30分は走りたいとの思いでスタート。
今日は曇り空でたまに日差しがある、気温も22℃前後でジョグ日和。

今日は20km過ぎまで順調、
しかしこの靴、根本的にほんの少し小さいために、アシックスのライトレーサーwideのインソールに替えています。それでかなり改善されているのですが、ロング走となると、両足の中指がぶつかり痛くなる…そして気持ちダウンしてきたが、今日は初志貫徹と頑張り達成。

今日はランニング距離26キロ
ランニング後
体重66.1kg　体脂肪率15.0